독감은 대부분 며칠 내로 호전되지만, 기침이 몇 주간 지속되는 경우가 있습니다. 이는 흔한 증상이지만 불편함을 줄이기 위해 원인을 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 독감 후 기침이 계속되는 이유와 해결책을 알아보세요.
1. 독감 후 기침이 계속되는 이유
독감 바이러스는 호흡기를 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다. 바이러스는 사라졌더라도 기도 점막이 여전히 민감한 상태라면 기침이 지속될 수 있습니다. 특히, 잔기침이나 마른기침은 회복 과정에서 흔히 나타나는 증상입니다.
2. 기침이 오래 지속되는 경우의 주의할 점
기침이 3주 이상 지속되면 단순한 독감 후유증이 아닌 다른 문제일 가능성도 고려해야 합니다. 기관지염, 후비루 증후군, 천식 등과 관련이 있을 수 있으며, 심할 경우 폐렴이나 결핵 등의 질환일 가능성도 배제할 수 없습니다. 지속적인 기침은 반드시 전문가의 진단을 받아야 합니다.
3. 독감 후 기침 완화를 위한 대처법
- 충분한 수분 섭취: 물이나 따뜻한 차를 자주 마시면 기도 점막을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
- 가습기 사용: 실내 습도를 유지하면 건조로 인한 기침을 줄일 수 있습니다.
- 카페인과 자극적인 음식 피하기: 기침을 유발할 수 있는 자극을 줄이는 것이 중요합니다.
- 처방전 없이 구입 가능한 진해제 사용: 약국에서 구입 가능한 기침 완화제를 시도해볼 수 있습니다.
4. 병원을 방문해야 할 경우
기침이 심해져 일상생활이 어려운 경우, 또는 다음과 같은 증상이 동반된다면 병원을 방문해야 합니다:
- 가래에 피가 섞여 나오는 경우
- 숨쉬기 힘든 경우
- 발열이 계속되는 경우
- 심한 가슴 통증이 있는 경우
독감 후 기침은 흔한 증상이지만, 지나치게 오래 지속된다면 다른 원인을 의심해보아야 합니다. 평소 생활습관을 개선하고, 필요시 전문가의 도움을 받아 건강을 지키세요.
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